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2026-05-28 昕晴補給站#28 【你今天EMO了嗎？】(台中憂鬱症心理諮商/台中焦慮症諮商)

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昕晴補給站#28 【你今天EMO了嗎？】


你也常常因為emo的來訪而感到脆弱無力嗎？
 

我們的心情狀態就像是天氣，時而晴朗、時而陰雨
而憂鬱、沮喪等低落情緒也像是感冒，
有時能夠自癒，有時又會復發


面對emo，與其費力將emo拒之門外，
不如練習覺察emo的出現、接受我「最近狀態不好」
你需要的或許不是「再撐一下」，
而是尋求支持以騰出接待emo的心理空間
 

就像彩虹的出現，來自天空允許晴雨的交替
讓我們為你撐一把傘，一起在雨中等待下一次的彩虹🌈

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